Sorry coś ucięło a nie mogłem edytować(w sumie nie wiem czemu) A Przysiad rampa zamknięta 5s5p WL 5x5 Wiosło 5x5 High pull 3x6-8 Dipsy rep goal 50 p B MC rampa zamknięta 5s5p Żołnierskie 5x5 Drążek nachwyt rep goal 30p Wyc wąsko 3x8-10 Biceps/przedramię 2-3 s Staż to prawie 20 miesięce z przerwami jakimiś tam, splita nie chcę, bo nie lubię, cel to [...]
To zależy jak będziesz wyrabiał z regeneracją. Możesz trenować co drugi dzień, a możesz to rozłożyć w skali tygodnia np poniedziałek trening, wtorek wolne, środa trening, czwartek wolne, piątek trening, sobota niedziela wolne. To taki przykład bo wiadomo, że sposobów rozłożenia treningów jest cała masa. Ja bym leciał na planie jakieś 4-6 tygodni, [...]
Nie pamiętam dokładnie bo czytałem o tym dawno ale po 3-4 dniach objętość krwi oddanej ulega uzupełnieniu, ale to nie znaczy, że proces regeneracji krwi się skończył. Z tego co pamiętam to aby wyprodukować wszystkie składniki krwi trwa to chyba koło miesiąca, ale z tego co pamiętam 8 tygodni musi być przerwy. Pewne ograniczenia mogą być po oddaniu [...]
kurde , idzie i sie dowiedzcie ja byłem i kupiłem na drzwiach biedronki naklejona ulotka i spytałem sie babki czy moge za całe 100zł kupić kure i zostanie mi zrabatowane ona tak wiec wziałem , tak to mozna ciagnac tą rozmowe do jutra , rusz dupe i idz do biedronki jak Ci zalezy a nie siedzisz na forum Ale czemu tak agresywnie? Oferta jest dopiero [...]
Ryz to ryz , wegle musza sie zgadzac to co za roznica jaki jesz , cukru nie ladujesz ;-) Podczas masowania to i owszem, mus ładować aby dobić do określonego pułapu, źródło jest w tym wypadku drugorzędne. Jednak na redu już inna baja, wartości odżywcze a w nich ilość blonnika oraz IG robi różnicę między białym/brązowym/czarnym/dzikim. Tak samo z [...]
Siemaneczko. Przypadek jak wiele innych - cyc jeden i drugi lekko powiększony, pod sutami guzki. Wiek 19, BMI w okolicach 19 lub 20, sylwetka w miarę okej poza klatką (zwisów nie ma, ale nie jest płaska i suty chociaż nie są ogromne są większe niż przeciętne). Wizyta u endokrynologa była grana, USG tarczycy i sutków, tarczyca wporzo, co do sutków [...]
m33ting chcialbym wejsc na Twoj stary termin, jak moge to zrobic? Hmm powiem tak. Będąc na wizycie i Rylskiego. Babka powiedziała mi żebym dzwonił w marcu może będzie coś wolnego więc zadzwoniłem. Kazała dzwonić w połowie kwietnia więc dzwoniłem. Wtedy usłyszałem ze. Widzi jak bardzo mi zależy zadzwoni do mnie. Na koniec kwietnia. Dotrzymujwc [...]
[...] tak czy siak. Ale musisz dac czas organizmowi na posklejanie sie.W koncu w srodku masz tez zszywane, jesli chcesz ryzykowac prosze bardz, ale jak peknie Ci szew i pozniej bedziesz miec cos krzywo albo bedzie wisialo to zaplacisz drugie tyle za poprawke. Z tego co wiem jak mi lekarz mowil do tygodnia czasu l4 dla biurowych (bez prac fizycznych [...]
[...] prawie miesiac po zabiegu i nie ma sladu po zabiegu oprcz oczywiscie blizn, ktore smaruje kremem na blizny ( siostra uzywala na tradzik i mega rezultat ) wiec pewnie nie bedzie nic widac ze bylo cos grzebane ;) I zeby odpowiedziec na Twoje pytania ktore pewnie zadasz :P Nie robilem zadnych badan, doktor powiedzial ze mozna zrobic ale nie jest [...]
Co do efektow to nie ma sie co napalac ze po miesiacu bedzie zaj**iscie bo to czas ma wazny wplyw na to jak to wyglada. U mnie np prawy sut wystawal jak przed zabiegiem , powiem Ci ze lekko zalamywalem sie ale widze ze z biegiem czasu jest coraz lepiej ,wszystko wraca powoli do stanu "płaskości" . Jestem 7tyg po operacji , zmiana po sciagnieciu [...]
[...] : testosteron, estradiol, prolaktyna, progesteron,shbg. Co do cyklu - niezależnie czy będziesz walił 300mg tygodniowo czy 5x więcej, jeśli estro będzie trzymane na odpowiednim poziomie gino nie wyskoczy, jeśli bedzie za wysoko istnieje duże prawdopodobieństwo że się pojawi, lecz nie musi ;) Zmieniony przez - zlamas123 w dniu 2016-08-14 13:21:44
Jestem po zabiegu w Łodzi, na NFZ. Zabieg w znieczuleniu ogólnym. 2 doby w szpitalu. Usunięto tylko "chorą" część gruczołu. Pani Profesor pytała mnie czego oczekuję po Jej zabiegu. Mówiła że był pacjent który chciał usunąć wszystko - nazwała to mastektomia i stwierdziła że u mnie nie jest to konieczne. Zabieg był 19.04. Póki co prawy sutek wygląda [...]
Gino777 ładne cięcie raczej nie będzie śladu po zabiegu :) Przyznam faktycznie trochę tłuszczu zostawił i nie jest to klatka Achillesa , ale nadwaga spora i przy porządnej redukcji i stopniowej rozbudowie klatki będzie to wyglądać coraz lepiej. Inną sprawą jest fakt, że Pan Burda nie dysponuje takimi możliwościami aby tak daleko tłuszcz wycinać [...]
Gino777 ładne cięcie raczej nie będzie śladu po zabiegu :) Przyznam faktycznie trochę tłuszczu zostawił i nie jest to klatka Achillesa , ale nadwaga spora i przy porządnej redukcji i stopniowej rozbudowie klatki będzie to wyglądać coraz lepiej. Inną sprawą jest fakt, że Pan Burda nie dysponuje takimi możliwościami aby tak daleko tłuszcz wycinać [...]
Dziś miałem zabieg. Ale po kolei i przy okazji przestroga przed medicus-estetic z Tych, ponieważ zapłaciłem tam 250 za konsultację i USG i mi później nie chcieli wydać wyników badania jak zdecydowałem się jednak u Rylskiego! Pie***li coś że z maszyny USG nie da się skopiować zdjęć a wtedy jak gadałem z doktorkiem to miał na pięknym Mac'u na [...]
Ja miałem mieszane i po ok 2latach mam elegancko podcięta klatke a wiec każdy ma swoje zdanie Masz rację ,każdy ma swoje zdanie ,ale warto przestrzec i moc pomóc w wyborze odpowiedniego chirurga który zrobi lepiej osobom mniej wtajemniczonym w temat .Cieszę się,że Tobie po dwóch latach wszystko się ułożyło i jesteś zadowolony .Ja po roku przy [...]
Zielu jak dla mnie gino ,miałem coś właśnie podobnego ,małe gruczoły ,skoczysz na zabieg do jakiegoś dobrego chirurga to raz dwa ci to zrobi, tylko nie idz do takiego co będzie kombinował próbował coś odessać modelować jak cymbał rylski ,samo wycięcie gruczołu wystarczy i będzie elegancko, a jak masz hormony unormowane i nie planujesz wchodzić na [...]
[...] się na tym swoim krześle na kółkach i jak wariat z dużymi oczami liczył kase.Pomysleć że taki człowiek mógł pracować kiedyś w szpitalu, trafiasz na oddział nie zdajesz sobie sprawy że naprawiał bedzie cie jakiś partacz, jest to przykre ale prawdziwe, nasza służba zdrowia widać jaka jest. Zmieniony przez - pavcio696 w dniu 2022-08-26 17:47:10
Też jestem po redukcji i wygląda to całkiem spoko, zwłaszcza na pompie zaraz po treningu, ale to zawsze będzie siedzieć w głowie. Zawsze mam taką niepewność jak chodzę bez koszulki czy zaraz ktoś nie będzie gapił na mnie i podśmiewal. Więc zabieg ma też za zadanie nie tylko poprawić wygląd ale i naprawić psychikę. Takze wiem że zabieg zrobię bo [...]
Jeśli chodzi o takie codzienne czynności to jak na razie jest ok, sam się obawiałem że nie ze wszystkim będe dawał sobie radę ale ta kamizelka nie ogranicza ruchów aż tak bardzo jak myślałem. Wyjście na spacer jak najbardziej, z wiązaniem butów czy zakładaniem ubrań może być lekki problem ale sam powinieneś sobie dać radę. W sumie od razu wsiadłem [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
